2025 লেখক: Miles Stephen | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 16:56
সাদা-মাড় এড়িয়ে চলুন খাবার ?, যেমন সাদা রুটি, কেক, কুকিজ, সাদা পাস্তা, সাদা চাল , চামড়ার সাথে আলু, এবং সমস্ত পরিশোধিত ময়দা। সম্পূর্ণ শস্য আটা, পরিমিত, গ্রহণযোগ্য; পুরো শস্য বাদামী বা বন্য চাল এবং পুরো শস্য পাস্তা সব ঠিক আছে.
এর পাশাপাশি, আপনি ক্যান্ডিডা ডায়েটে আলু খেতে পারেন?
উপর থাকাকালীন candida খাদ্য , মানুষ নিম্নলিখিত খাবার এড়ানো উচিত: স্টার্চি সবজি, যেমন আলু , ভুট্টা, মটরশুটি, এবং মটর।
এছাড়াও জেনে নিন, আপনি ক্যান্ডিডা ডায়েটে কী খেতে পারেন? ক্যান্ডিডা ডায়েটে খাওয়া খাবার
- বন্য মাছ।
- ঘাস খাওয়া গরুর মাংস।
- মুরগিসহ চারণ-পালিত মুরগি।
- ডিম।
- ক্রুসিফেরাস সবজি (ব্রোকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট)
- পাতাযুক্ত সবুজ শাক (কল, ড্যান্ডেলিয়ন, লেটুস)
- ননস্টার্কি সবজি (অ্যাস্পারাগাস, জুচিনি, পেঁয়াজ, শ্যালট)
- মশলা (হলুদ, জিরা)
এইভাবে, আপনি Candida ডায়েটে পনির খেতে পারেন?
দ্য candida খাদ্য একটি কঠোর খাদ্য যা চিনি, গ্লুটেন, অ্যালকোহল এবং কিছু দূর করে দুগ্ধ পণ্য ক্যান্ডিডা ডায়েট প্রবক্তারা বিশ্বাস করেন যে এই খাবারগুলি প্রচার করে candida অতিবৃদ্ধি এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলার বিরুদ্ধে কার্যকর প্রমাণিত হয়নি candida সংক্রমণ নিশ্চিত দুগ্ধ পণ্য: পনির , দুধ এবং ক্রিম।
ক্যান্ডিডা ডায়েটে আপেল কি ঠিক আছে?
কখন খাওয়া অতিরিক্ত, তারা যেমন microbiome overgrowths খাওয়াতে পারেন candida এবং ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি, তাই তাদের এড়ানো একটি অস্থায়ী কিন্তু সমালোচনামূলক কৌশল হতে পারে। কিছু খাবার যেগুলোতে FODMAPS বেশি থাকে: পেঁয়াজ, রসুন, বাঁধাকপি এবং আপেল.
প্রস্তাবিত:
আপনি সিডার বাদাম খেতে পারেন?
কিন্তু এটা সত্য! সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, সিডার বাদাম আপনার শরীরের জন্য প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের সাথে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। সিডার বাদাম প্যালিওলিথিক কাল থেকে পুষ্টির একটি জনপ্রিয় উৎস। কুড়কুড়ে এবং সুস্বাদু, সিডার বাদাম হল সিডার শঙ্কুর ছোট বীজ
আপনি গাছের লাইকেন খেতে পারেন?
আমাদের বেশিরভাগই বিশ্বাস করে যে শ্যাওলা এবং লাইকেনগুলি ভোজ্য নয়। যাইহোক, লাইকেনগুলি আর্কটিকের খাদ্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ তৈরি করে এবং প্রায় প্রতিটি শ্যাওলা এবং লাইকেন ভোজ্য। এর অর্থ এই নয় যে তারা সুস্বাদু, বা পুষ্টিকর, তবে বেশিরভাগই খাওয়া যেতে পারে। যখন মরিয়া, খাও
আপনি একটি candida খাদ্যে কি খেতে পারেন?
ক্যান্ডিডা ডায়েটে যেসব খাবার খেতে হবে বন্য মাছ। ঘাস খাওয়া গরুর মাংস। মুরগিসহ চারণ-পালিত মুরগি। ডিম। ক্রুসিফেরাস শাকসবজি (ব্রোকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট) পাতাযুক্ত সবুজ শাক (কল, ড্যান্ডেলিয়ন, লেটুস) ননস্টার্চি শাকসবজি (অ্যাস্পারাগাস, জুচিনি, পেঁয়াজ, শ্যালটস) মশলা (হলুদ, জিরা)
আপনি একটি candida খাদ্যে ডিম খেতে পারেন?
ক্যান্ডিডা ডায়েটে যে খাবারগুলি ঠিক আছে তা হল সবুজ শাকসবজি, মাংস, মাছ, ডিম, সালাদ, বাদাম, আখরোট, ভেষজ চা, সবুজ রস এবং মিষ্টি ছাড়া নারিকেলের জল। ডায়েটের পাশাপাশি, তিনি ভিটামিন এবং প্রোবায়োটিক গ্রহণ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস এড়ানোর পরামর্শ দেন, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
আপনি ব্লাইট সঙ্গে একটি টমেটো খেতে পারেন?
ব্লাইটেড টমেটো খাওয়া উন্নত পর্যায়ে -- যেখানে ফলটি চামড়ার বাদামী পচন তৈরি করেছে তাই ব্লাইটের বৈশিষ্ট্যযুক্ত -- আপনি টমেটো খেতে চাইবেন না কারণ স্বাদ খারাপ হবে। তবে ফল যতক্ষণ দাগমুক্ত থাকে ততক্ষণ খেতে হবে