সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি একটি candida খাদ্যে কি খেতে পারেন?
2024 লেখক: Miles Stephen | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:34
ক্যান্ডিডা ডায়েটে খাওয়া খাবার
- বন্য মাছ।
- ঘাস খাওয়া গরুর মাংস।
- মুরগিসহ চারণ-পালিত মুরগি।
- ডিম।
- ক্রুসিফেরাস সবজি (ব্রোকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট)
- পাতাযুক্ত সবুজ শাক (কেল, ড্যান্ডেলিয়ন, লেটুস)
- ননস্টার্কি সবজি (অ্যাস্পারাগাস, জুচিনি, পেঁয়াজ, শ্যালট)
- মশলা (হলুদ, জিরা)
এই বিষয়ে, আপনি একটি candida খাদ্যে কি খেতে পারবেন না?
ক্যান্ডিডা ডায়েটে এড়ানো খাবারের তালিকার মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ চিনিযুক্ত ফল: কলা, খেজুর, কিশমিশ, আঙ্গুর এবং আম।
- শস্য যে গ্লুটেন রয়েছে: গম, রাই, বার্লি এবং বানান।
- নির্দিষ্ট মাংস: ডেলি মাংস এবং খামারে উত্থিত মাছ।
- পরিশোধিত তেল এবং চর্বি: ক্যানোলা তেল, সয়াবিন তেল, সূর্যমুখী তেল বা মার্জারিন।
এছাড়াও জেনে নিন, খামির সংক্রমণ হলে আমার কী খাওয়া ও পান করা উচিত? প্রোবায়োটিক খাওয়া করতে পারা আপনার শরীরের ভাল ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য সাহায্য. প্রোবায়োটিকের ভালো উৎস হল: জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া সংস্কৃতি সহ দই। গাঁজানো খাবার যেমন কিমচি, কেফির, কম্বুচা, স্যুরক্রাউট এবং আচার।
একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, আপনি ক্যান্ডিডাকে কীভাবে ক্ষুধার্ত করেন?
Candida চিকিত্সা করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি তিন-পদক্ষেপ পদ্ধতি:
- খামির ক্ষুধার্ত. প্রথম চাবিকাঠি হল যে খাবারগুলিতে খামির রয়েছে এবং খামির খেতে পছন্দ করে এমন খাবারগুলিকে বাদ দেওয়া।
- খামিরকে পরাভূত করুন। কিছু রোগীদের একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ফাঙ্গাল প্রয়োজন (যেমন ডিফ্লুকান বা নাইস্টাটিন)।
- ভাল ব্যাকটেরিয়া পুনরায় পূরণ করুন.
Candida জন্য কফি খারাপ?
কফি , অতিরিক্তভাবে, অন্ত্রের আস্তরণের জন্য একটি সুপরিচিত বিরক্তিকর। কফি ছাঁচগুলিতেও বেশি হতে পারে, যা একটি আপসহীন প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে চাপ দিতে পারে এবং উত্সাহিত করতে পারে ক্যান্ডিডা অতিবৃদ্ধি এবং ডিক্যাফ আসলে আরও খারাপ হতে পারে যখন এটি ছাঁচের সামগ্রী এবং অম্লতা উভয়ের ক্ষেত্রেই আসে।
প্রস্তাবিত:
আপনি সিডার বাদাম খেতে পারেন?
কিন্তু এটা সত্য! সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, সিডার বাদাম আপনার শরীরের জন্য প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের সাথে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। সিডার বাদাম প্যালিওলিথিক কাল থেকে পুষ্টির একটি জনপ্রিয় উৎস। কুড়কুড়ে এবং সুস্বাদু, সিডার বাদাম হল সিডার শঙ্কুর ছোট বীজ
আপনি গাছের লাইকেন খেতে পারেন?
আমাদের বেশিরভাগই বিশ্বাস করে যে শ্যাওলা এবং লাইকেনগুলি ভোজ্য নয়। যাইহোক, লাইকেনগুলি আর্কটিকের খাদ্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ তৈরি করে এবং প্রায় প্রতিটি শ্যাওলা এবং লাইকেন ভোজ্য। এর অর্থ এই নয় যে তারা সুস্বাদু, বা পুষ্টিকর, তবে বেশিরভাগই খাওয়া যেতে পারে। যখন মরিয়া, খাও
আপনি একটি candida খাদ্যে ডিম খেতে পারেন?
ক্যান্ডিডা ডায়েটে যে খাবারগুলি ঠিক আছে তা হল সবুজ শাকসবজি, মাংস, মাছ, ডিম, সালাদ, বাদাম, আখরোট, ভেষজ চা, সবুজ রস এবং মিষ্টি ছাড়া নারিকেলের জল। ডায়েটের পাশাপাশি, তিনি ভিটামিন এবং প্রোবায়োটিক গ্রহণ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস এড়ানোর পরামর্শ দেন, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
আপনি ব্লাইট সঙ্গে একটি টমেটো খেতে পারেন?
ব্লাইটেড টমেটো খাওয়া উন্নত পর্যায়ে -- যেখানে ফলটি চামড়ার বাদামী পচন তৈরি করেছে তাই ব্লাইটের বৈশিষ্ট্যযুক্ত -- আপনি টমেটো খেতে চাইবেন না কারণ স্বাদ খারাপ হবে। তবে ফল যতক্ষণ দাগমুক্ত থাকে ততক্ষণ খেতে হবে
আপনি একটি candida খাদ্যে ভাত খেতে পারেন?
সাদা স্টার্চ জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন সাদা রুটি, কেক, কুকিজ, সাদা পাস্তা, সাদা ভাত, আলু এবং সমস্ত মিহি আটা। সম্পূর্ণ শস্য আটা, পরিমিত, গ্রহণযোগ্য; পুরো শস্য বাদামী বা বন্য চাল এবং পুরো শস্য পাস্তা সব ঠিক আছে