ভিডিও: বোরন বাত সাহায্য করে?
2024 লেখক: Miles Stephen | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:34
এর অপরিহার্যতা বোরন সুস্থ হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে জন্য। 1963 সাল থেকে, প্রমাণ জমা হয়েছে যে পরামর্শ দেয় বোরন কিছু ফর্মের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা বাত . প্রাথমিক প্রমাণ ছিল যে বোরন পরিপূরক উপশম বাতজনিত লেখকের ব্যথা এবং অস্বস্তি।
এখানে, বাতের জন্য আমার দিনে কত বোরন নেওয়া উচিত?
যখন অস্টিওআর্থারাইটিস বা অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, বোরন প্রায়ই 3 মিলিগ্রাম ডোজ এ সুপারিশ করা হয় প্রতিদিন , গড় সমান পরিমাণ দৈনিক খাদ্য থেকে গ্রহণ। যাইহোক, খাদ্য উত্স নিরাপদ হতে পারে (নিরাপত্তা সমস্যা দেখুন)।
দ্বিতীয়ত, বোরন কি ইস্ট্রোজেন বাড়ায়? বোরন শরীরের অন্যান্য খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস পরিচালনা করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে বলে মনে হয়। এটাও মনে হয় ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি বয়স্ক (মেনোপজ-পরবর্তী) মহিলা এবং সুস্থ পুরুষদের মধ্যে মাত্রা।
বোরন গ্রহণের সুবিধা কি?
মানুষ বোরন নিন ওষুধ হিসাবে পরিপূরক। বোরন মজবুত হাড় তৈরি করতে, অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসায়, পেশী তৈরিতে এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে এবং চিন্তার দক্ষতা এবং পেশী সমন্বয়ের উন্নতির জন্য সাহায্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
সবচেয়ে ভাল বোরন সম্পূরক কি নিতে হবে?
সেরা বোরন সম্পূরক খুঁজুন
GNC ক্যালসিমেট সম্পূর্ণ | PipingRock.com বোরন কমপ্লেক্স |
---|---|
গুড স্টেট ন্যাচারাল আয়নিক বোরন | বিশুদ্ধ এনক্যাপসুলেশন বোরন (গ্লাইসিনেট) |
জ্যারো সূত্র হাড় আপ | পিউরিটানস প্রাইড বোরন 3 মি.গ্রা |
প্রাকৃতিক জীবনীশক্তি প্রাকৃতিক শান্ত প্লাস ক্যালসিয়াম | সোলগার ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম প্লাস বোরন |
প্রস্তাবিত:
বোরন কিভাবে গাছপালা সাহায্য করে?
কার্যকারিতা: কোষ প্রাচীর সংশ্লেষণে ক্যালসিয়ামের সাথে বোরন ব্যবহার করা হয় এবং কোষ বিভাজনের (নতুন উদ্ভিদ কোষ তৈরি) জন্য প্রয়োজনীয়। প্রজনন বৃদ্ধির জন্য বোরনের প্রয়োজনীয়তা অনেক বেশি তাই এটি পরাগায়ন এবং ফল ও বীজের বিকাশে সাহায্য করে
জেনেটিক তথ্যের আদান-প্রদান কীভাবে ব্যাকটেরিয়াকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে?
তারা এত শক্তিশালী হওয়ার একটি কারণ হল তারা ডিএনএর বিট বিনিময় করতে সক্ষম, চারপাশের বৈশিষ্ট্য যা তাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। ব্যাকটেরিয়া ডিএনএ বিনিময় করতে পারে এমন তিনটি উপায় রয়েছে। পরিবর্তন, ব্যাকটেরিয়া অন্যান্য ব্যাকটেরিয়ার মৃত্যুর সময় মুক্তিপ্রাপ্ত ডিএনএ অণুগুলিকে সরাসরি শোষণ করে
কিভাবে প্রাণী অভিযোজন তাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে?
একটি অভিযোজন একটি বিশেষ দক্ষতা যা একটি প্রাণীকে বেঁচে থাকতে এবং যা যা করতে হবে তা করতে সহায়তা করে। অভিযোজন হতে পারে প্রাণীদের শরীরে শারীরিক পরিবর্তন বা আচরণগত পরিবর্তন হতে পারে যেভাবে একটি পৃথক প্রাণী বা সমাজ তাদের দৈনন্দিন জীবনে কাজ করে।
বোরন উদ্ভিদের কী করে?
কার্যকারিতা: কোষ প্রাচীর সংশ্লেষণে ক্যালসিয়ামের সাথে বোরন ব্যবহার করা হয় এবং কোষ বিভাজনের (নতুন উদ্ভিদ কোষ তৈরি) জন্য প্রয়োজনীয়। প্রজনন বৃদ্ধির জন্য বোরনের প্রয়োজনীয়তা অনেক বেশি তাই এটি পরাগায়ন এবং ফল ও বীজের বিকাশে সাহায্য করে
বোরন কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে বোরনের ব্যবহার স্বল্প- এবং দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস [14,15]। পূর্ববর্তী একটি গবেষণায়, ছানাদের খাওয়ানো বোরন (3 মিলিগ্রাম/কেজি) মাঝারি ওজন হ্রাস এবং প্লাজমা গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করেছে, সম্ভবত ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন D3 এর অভাবের কারণে [16]